Ola de calor: qué efectos tiene y cuáles son los cuidados

El Servicio Meteorológico Nacional emitió alerta amarilla para la mayoría de la provincia de Buenos Aires. Además, el organismo presentó una serie de recomendaciones para que no verse afectados por golpes de calor, sobre todo para niños y adultos mayores.

La alerta abarca los municipios de Adolfo Alsina, Daireaux, Guaminí, Pellegrini, Salliqueló, Trenque Lauquen, Tres Lomas, Bolívar, Carlos Casares, Carlos Tejedor, Hipólito Yrigoyen, Pehuajó, General La Madrid, Laprida, Olavarría, General Alvear, General Belgrano, General Paz, Las Flores, Lobos, Monte, Navarro, Roque Pérez, Saladillo, Brandsen, Cañuelas, oeste de Magdalena, San Vicente, Alberti, Bragado, Chivilcoy, General Viamonte, 9 de Julio, 25 de Mayo, Campana, Exaltación de la Cruz, San Antonio de Areco, Zárate, Arrecifes, y Capitán Sarmiento.

A su vez, también alcanza a Carmen de Areco, Chacabuco, Colón, General Arenales, General Pinto, Junín, Leandro N. Alem, Lincoln, Pergamino, Rojas, Salto, Baradero, Ramallo, San Nicolás, General San Martín, Hurlingham, Ituzaingó, Jose C. Paz, Malvinas Argentinas, Moreno, Morón, Pilar, San Miguel, Tres de Febrero, Almirante Brown, Avellaneda, Berazategui, Florencio Varela, Lanús, Lomas de Zamora, Presidente Perón, Quilmes, San Pedro, Azul, Tapalqué, zona baja de Tandil, Rauch, zona baja de Benito Juárez, General Las Heras, General Rodriguez, Luján, Marcos Paz, Mercedes, San Andrés de Giles, Suipacha, Escobar, San Fernando, San Isidro, Tigre y Vicente López.  

Recomendaciones

La alerta amarilla puede tener consecuencias leves y moderadas en la salud, y se debe prestar principal atención en bebés y niños, así como en los mayores de 65 años.

El SMN recomienda:

Buena hidratación y constante consumo de líquidos

Preferentemente, no exponerse al sol o hacerlo lo menos posible entre las 11 y 17 hs

Evitar bebidas con azúcar o alcohol

Comer liviano

Evitar la actividad física

Utilizar ropa suave y de colores claros

Ventilar los espacios cerrados